གཞན་དང་འབྲེལ་བ་བཅུ།

       ཤེས་རབ་བསྟན་དར།

གཞན་གྱི་སྨད་པས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་གནོད་པས་ཁོང་ཁྲོ་མ་ལངས།

གཞན་གྱི་བསྟོད་པས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་ཕན་པས་ང་རྒྱལ་མ་སྐྱེས།

གཞན་གྱི་རྒུད་པས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་ཐོབ་པས་དགའ་བ་མ་བསྒོམ།

གཞན་གྱི་འབྱོར་པས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་ཕན་པས་སྲེད་པ་མ་སྐྱེས།

གཞན་གྱི་གྲགས་པས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་གནོད་པས་ཕྲག་དོག་མ་བྱེད།

གཞན་གྱི་མཚང་གིས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་ཕན་པས་འུར་ཏེ་མ་བསྒྲག།

གཞན་གྱི་ཉེས་པས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་གནོད་པས་ཁོང་ཁྲོ་མ་ལངས།

གཞན་གྱི་ཉོག་དྲས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་གནོད་པས་ནང་དུ་མ་ལྡིང་།

གཞན་གྱི་བདེ་བས་ཁྱོད་ལ་གང་ཡང་མི་ཕན་པས་སྲེད་པ་མ་སྐྱེས།

གཞན་གྱི་ཡོན་གྱིས་ཁྱོད་ལ་ཅི་ཡང་མི་གནོན་པས་འཁུ་སེམས་མ་འཛིན།

与他十事

     喜饶丹代尔 著

     （浙江）微尘  译

他之辱骂，毫不害你，不起嗔恚。

他之赞叹，毫不益你，不起我慢。

 他之衰败，你毫未获，不生随喜。

 他之富贵，毫不利你，不生贪婪。

 他之荣誉，毫无损你，不生嫉妒。

 他之罪恶，毫不祸你，言不捏造。

 他之孽障，豪不伤你，不生怨气。

 他之昏聩，豪无碍你，内心不忧。

 他之欢愉，豪不助你，不生爱慕。

他之功德，豪无碍你，不持恨意，

与他十事

                  喜饶丹代尔 著

                   （夏河）陀美  译

他之骂，无害于我，气什么？

他之赞，无益于我，慢什么？

他之衰，无获于我，乐什么？

他之富，无利于我，贪什么？

他之誉，无损于我，嫉什么？

他之罪，无祸于我，诳什么？

他人孽，无伤于我，忿什么？

他之愦，无碍于我，忧什么？

他之乐，无助于我，慕什么？

他之德，无碍于我，恨什么？

与他人关系十事

       喜饶丹代尔 著

       （山东）丹却措毛  译

他人的讥毁对你任何都无伤害而嗔恚不起

他人的称赞对你任何都无利益而傲慢不生

他人的衰损对你任何都得不到而欢喜不修

他人的财富对你任何都无好处而贪心不生

他人的名声对你任何都无毁损而嫉妒不作

他人的过失对你任何都不饶益而捏造不宣

他人的罪恶对你任何都不妨碍而忿怒不起

他人的昏愦对你任何都不能伤害而内心安定

他人的安乐对你任何都不恼怒而贪著不生

他人的功德对你任何都不伤害而仇恨不计

与他十事

     喜饶丹代尔 著

    (西宁)索南多杰    译

他之轻慢，与你无害，勿生忿恨。

他之赞誉，与你无益，勿生傲慢。

他之衰败，与你无获，勿生欢喜。

他之富贵，与你无利，勿生贪婪。

他之美名，与你无损，勿生嫉妒。

他之臭闻，与你无助，勿令传扬。

他之罪恶，与你无伤，勿生嗔怒。

他之纠葛，与你无碍，勿入掺和。

他之安乐，与你无益，勿生贪婪。

他之功德，与你无害，勿争强弱。

རྩོམ་སྒྲིག་པ།  ཤེས་རབ་རལ་གྲི།

གསལ་འདེབས།

རྩོམ་འདིའི་པར་དབང་ངེད་དགེ་ལུགས་པའི་དྲ་བར་གཏོགས་པས་གང་འདོད་དུ་གཞན་དུ་མི་འགོད་པ་དང་། གལ་ཏེ་འགོད་ན་རྩོམ་ཁུངས་དང་སྦྲེལ་ཐག་གསལ་པོར་དགོད་པར་ཞུ།ལྷག་པར་འཕྲིན་སྟེགས་དག་གིས་འགོད་དུས原创བྱས་ཏེ་འགོད་མི་ཆོག

དྲ་བའི་སྦྲེལ་ཐགhttp://www.tb1025.cn